骨盤の歪んだ状態って不愉快なもの

骨盤の歪んだ状態って不愉快なものです
結局は筋肉が凝っている状態ともいえます。

慢性の腰痛、肩凝り・・頭痛、生理痛・・
みんな結果に過ぎません＾＾；

凝りを解す、身体をゆるめる・・・
これが基本で、出来ると楽になります。

毎日少しずつ、動いてみませんか？

＞＞骨盤矯正、骨盤体操、骨盤ダイエット

産後ダイエット

TBSの金スマという番組（スマップの中居くんが司会）で・・
ミカコさんのインスパイリングを紹介してました。

インスパイリングは、スタイルの回復に効果的・・
継続的な運動ですので、根気は必要ですが。

竹内結子さんが、実践されたことで有名ですし
ジャガー横田さんもされたそうです。

産後ダイエットですね。

骨盤を中心に骨格の歪みを改善して
深部筋から凝りをほぐし、毒出しにも有効です。

骨盤体操に、産後ダイエットに、これも良いですね
ミカコさんのインスパイリング、DVDもあります。

＞＞骨盤矯正ダイエットについて・・